Podium en el Cros dels Àngels

Casualidades, ayer escribí un artículo de la carrera de Ametlla donde conseguí un primer puesto y hoy, esta misma mañana he conseguido un tercer puesto. Además ha sido en un lugar muy especial, el colegio donde estudié, en el XL Cros dels Àngels, en Tarragona.

La carrera que corría de pequeño. Cada año estaba allí nunca ganaba pero allí estaba más contento que nadie en la salida. Recuerdo un año que estuve enfermo unos días antes de la carrera pero no pude faltar a la cita. Dieron la salida y yo gasté todas mis energías en ponerme el primero. No sé porqué motivo anularon esa salida y volvimos a empezar. Ya no me quedaban fuerzas pero acabé.

Pues esta vez ha sido un poco casual. Me enteré ayer mismo de esta carrera y además quedé con unas chicas del instituto, hicimos un reencuentro deportivo. Al no estar planificada no he hecho el descanso adecuado pero me lo he tomado como un entreno de calidad.

La carrera comenzó muy rápido, salí en primera posición, me seguían 3 corredores más. Enseguida aceleraron el ritmo y me quedé por detrás unos metros. No quería forzar demasiado y me parecía que alguno no aguantaría ese ritmo toda la carrera.

Después de 1500 m uno de los 3 primeros comenzó a caminar, así que me quedé en tercera posición. Pero fue por poco tiempo el corredor que iba detrás mío me recortaba distancia y no tardó en pasarme. Llegando al km 3 otro de los primeros bajó mucho el ritmo y me quedé con ese tercer puesto.

Los 2 primeros estaban lejos y el que tenía por detrás también, así que ya veía que ese iba a ser mi puesto.

Agradecer al colegio la constancia, organizar una carrera 40 años seguidos tiene mucho mérito.

Ganador en carrera de 4 km en Ametlla de Mar

 

Empecé a correr en el 1998, primero como una forma sencilla de mantenerme más o menos en forma, ponerse las zapatillas y correr es fácil.

En estos 18 años ha habido momentos en los que he corrido poco, he vivido la sensación que todos tenemos al correr después de un parón, ese mes de sufriento que después da la entrada a los entrenos placenteros.

Seguí un entreno por primera vez para preparar mi primer maratón, Barcelona 2010. Mi amigo Carles Aguilar me pasó un entreno de Martin Fiz que seguí fielmente. Por esa época hice mis mejores marcas.

Este año también está siendo un año de retos deportivos, empecé con el Maratón de Tarragona, seguí con un medio Ironman y hablando con los cracks de la zona, ahora me estoy preparando una media maratón.

Siempre he competido contra mí mismo pero hace unos días, el 30 de octubre viví una situación nueva. Se corría un 10 km y un 4 km. La salida era conjunta y mi decisión fue hacer 4 km, para acostumbrarme a ritmos rápidos me convenía más.

A los pocos segundos de carrera íbamos 3 personas en cabeza. Los dos primeros se me fueron, aunque vi que hacían la carrera de 10 km. Preferí mantener el ritmo y no forzar más de la cuenta. Recorrimos el primer km en 3'25'', tenía al segundo corredor a pocos metros y sabía que no podía mantener ese ritmo por mucho tiempo. Si el segundo (Marc) iba bien a ese ritmo sabía que no podría aguantar la diferencia.

La presión era muy fuerte, por primera vez estaba en cabeza en una carrera. No me giraba para no perder tiempo, no miraba apenas el reloj para no perder tiempo. Y cuando la carrera se bifurcó entre los de 4 km y los de 10 km la presión aumentó más, tenía que ir preguntando el camino a los organizadores, cada confusión se convertía en segundos.

Llegando al km 3 me comencé a separarme del segundo. La sensación es extraña, el ritmo lo marcaba el segundo. Esta vez el objetivo estaba fuera de mí, era ganar la carrera y cuando quedaban 500 metros vi que ya lo tenía. Esos metros hacia la meta pensaba que estaba cumpliendo un sueño que nunca pensé lograr. Es cierto que era una carrera con sólo 55 participantes y que el nivel no era muy alto pero era mi carrera. Finalmente los 4 km en 14'49'', un ritmo de 3'43''/km y lo mejor de todo es que mi hermano quedó en tercera posición. Por cierto, el segundo se quedó a tan sólo 6'', después me confesó que estuvo tentado de esprintar pero que imaginaba que le aguantaría el esprint.

Cuando sigues los consejos de los grandes y trabajas duro, los resultados llegan. Sin duda una experiencia que no se olvida.

 

Ganador carrera

eBook Recetas para Estudiar Mejor

El verano es un buen momento para hacer cosas que durante el curso no ha dado tiempo de hacer. Un buen hábito es leer, y hoy quiero compartir contigo el eBook que he hecho para facilitarte un poquito los estudios.

 

El eBook se llama Recetas para Estudiar Mejor y en él comparto 14 recetas contigo.

 

Descárgalo completamente gratis.

Spanish Memory Championships 2

Hace 1 año participé en el primer campeonato de España de memoria de fondo, los llamados: World Memory Championships. Estos campeonatos fueron creados por Tony Buzan, toda una celebridad dentro del mundo de la mnemotecnia y un referente para todos.

 

Fue un campeonato muy cansado, 10 pruebas y unas 13 horas de competición.

 

Hubo detalles que me gustaron mucho. Un ambiente excelente y un ánimo por hacer las cosas bien en un campeonato que por sus características necesita de bastante personal. Justo reconocimiento para los colaboradores.

 

Este año, la competición se realiza en 2 días. También me he apuntado, me he apuntado a todas las competiciones de memoria que se han celebrado en España y aplaudo todas estas iniciativas.

 

Mi especialidad sigue siendo la memoria rápida, este año estaba muy fuerte para la competición que se celebró en San Sebastián, mi objetivo era el título de Gran Master y estadísticamente tenía un 95% de probabilidades de conseguirlo. Lamentablemente Ramón Campayo me impidió participar. Desde mi punto de vista no hay que llevar al terreno de competición los problemas personales. En este aspecto, las competiciones World Memory Championships son mucho más justas, hay unas reglas claras y una organización formada por varias personas que vela por su cumplimiento. Además, se reconocen las marcas de todos los competidores, trofeos para los 3 primeros de cada categoría y un ránking mundial sin maquillajes.

 

Para el campeonato voy justo de casilleros, aún estoy ampliando el casillero Loci y ayer cerré el de cartas. Sea como sea, conoceré personalmente a grandes memorizadores y viviré otra experiencia.

 

Os informaré de todo en Escuela de la Memoria.

 

Saludos!

Escuela de la Memoria

Speed-Memory evoluciona irremediablemente. Ya somos unos cuantos los competidores que tenemos nuestros propios proyectos. Tenemos a Rick Tellez con su Insanity Mind, tenemos también El Arte de Estudiar de Víctor Rodrigo, Psicoproject de Michel Rivera y ahora nos unimos Miguel Ángel Vergara y yo a la Escuela de la Memoria.

 

¿De dónde nace la Escuela de la Memoria? Parece una tremenda casualidad pero desde hace poco más de 1 año Miguel Ángel y yo somos casi vecinos. Además tenemos una afinidad muy grande y allá por febrero Miguel Ángel me propuso crear algo. Durante mucho tiempo le hemos ido dando forma hasta saber exactamente a donde íbamos. No me canso de agraceder a Aure de ThinkAndPlug toda su ayuda desinteresada. Sin él esto no sería ni la decima parte de lo que es.

 

¿Y qué es lo que vamos a ofrecer? Pues sobretodo cursos online y Software de entrenamiento. Empezaremos con un curso para preparar a cualquiera que quiera competir y más adelante sacaremos nuevos cursos.

 

El primer curso se llama BrainMaster y el objetivo es llevarte desde cero a la competición de memoria rápida. Conocerás lo que es un casillero mental, aprenderás a moverlo rápidamente, tendrás unas pautas para evitar malos vicios que después cuesta eliminar; tendrás tu plan de entreno y además tendrás programas que te ayudarán a conseguirlo de una forma muy rápida.

 

Tenemos una página en Facebook donde puedes seguir las novedades.

Análisis campeonato de Godella, Valencia

El pasado 24 de mayo de 2014 se celebró un nuevo campeonato de Speed-Memory en Godella, Valencia. Tenía pendiente hacer el análisis de este campeonato y aquí va.

 

El campeonato comenzó con algún que otro incidente informático que una vez solventado dio pie al esperado torneo. Todas las miradas estaban puestas en Miguel Ángel Vergara, habiendo conseguido ganar el último campeonato del mundo la emoción estaba servida. Hay 3 participantes que se están desmarcando del resto y son Miguel Ángel, Ramón Campayo y Michel Rivera.

 

El campeonato estuvo muy igualado en todo momento. El momento de máxima emoción estuvo cuando hubo posibilidad de récord del mundo de 2 participantes a la vez! Es la primera vez que ocurre algo así. Fueron Michel Rivera y Miguel Ángel Vergara. Miguel Ángel consiguió 50 binarios en 1 segundo y Michel 54! Tocaba el intento de confirmación y aquí, a mi juicio se cometió un error. Tendría que haber comenzado Miguel por tener la menor de las marcas pero comenzó Michel. Michel no consiguió confirmar la marca y era el turno para Miguel Ángel, tampoco lo consiguió.

 

El fallo hubiera estado si Michel hubiera conseguido confirmar. Ya no tendría sentido que Miguel Ángel hubiera intentado confirmar su marca.

 

No tardó Miguel Ángel en hacer 52 binarios en 1 segundo, por lo que su marca de 50 quedó confirmada y batió un nuevo récord del mundo.

 

Todo estaba muy igualado entre los 3 primeros competidores pero Ramón Campayo se desmarcó en las pruebas de binarios en 4 segundos igualando el récord mundial de 96 dígitos; y en matrices.

 

Ramón Campayo consiguió superar su propio récord en puntuación, pasó de 14550 a 14564, un récord que se mantenía desde 2010 y que nos da una pista, Ramón está más fuerte que nunca. Por cierto, podéis consultar en la Escuela de la Memoria el historial de récords de Speed-Memory.

 

Viendo la clasificación:

 

Podemos ver una diferencia de 795 puntos entre Ramón y Miguel Ángel. Michel tan solo 217 puntos por debajo.

 

También observo una mejora sustancial en Ángel Fernández. Tenemos otros 3 competidores por encima de los 10.000 puntos: Víctor Rodrigo, José Manuel Campayo y Chus García.

 

Lástima que Chus blanquease en decimales en 4 segundos, si no la tendríamos en la parte más alta de la clasificación.

 

Mis felicitaciones también a los nuevos participantes, en especial aquellos que han hecho un papel extraordinario: Ciro Navarro, Rosa Peretó, Ivan Colás Álvaro Romero y Pablo Diez.

 

Sobre mi papel comentar que quedé el 15 de 29, he obtenido mi segunda mejor puntuación pero estoy entrenando mucho últimamente. Conseguí 7177 puntos y mis intenciones son las de llegar a Grand Master para la próxima competición, así que tendré que superar los 8000 puntos.

 

Haciendo una recapitulación por todos los campeonatos celebrados de los 29 estos somos los que hemos participado en todos los campeonatos Speed-Memory:

  • Ramón Campayo
  • Chus García
  • Josema Bea
  • Sergio García

 

Pues somos 4 los que hemos tenido la suerte de estar en todos los campeonatos. Intentaremos seguir allí por muchos años.

A 1 semana del campeonato de Valencia

7 días, es el tiempo que queda para el próximo campeonato Speed-Memory. Algo ha cambiado en Speed-Memory desde que Miguel Ángel Vergara ganase el último campeonato del mundo en Lisboa y Michel Rivera consiguera un récord del mundo. Ya no es tan fácil apostar por un ganador, el nivel ha aumentado muchísimo desde que comenzamos allá por 2007 en San Javier.

 

Ahora miramos atrás y podemos ver el progreso en las marcas. Hay competidores muy fuertes y esto está enriqueciendo mucho la competición.

 

Desde el último campeonato del mundo en Lisboa he tenido la oportunidad de entrenar con Miguel Ángel. Parece un capricho del destino pero se puede decir que ahora somos vecinos, vivimos a dos calles. He podido conocer de cerca a todo un campeón del mundo, a una persona constante y tenaz. Ningún día puede faltar el entreno y es algo que nos debería enseñar a todos: Hay que tener una buena técnica pero la constancia marcará la diferencia.

 

Sin duda es todo un ejemplo. Hubo un momento en el que sus marcas eran de lo más normales pero año a año, día a día a conseguido ir progresando. Y es que como dice Miguel Ángel: poco más poco es igual a mucho.

 

Teniéndolo aquí al lado hemos sabido complementarnos bien, los dos tenemos muchas inquietudes y ganas de crear algo grande. Así que os anuncio que en pocas semanas tendremos en marcha unos cursos online donde paso a paso explicamos como partiendo de cero podrás llegar a competir con un buen nivel. Es un proyecto que me tiene muy ilusionado, nos está dando mucho trabajo pero nos lo pasamos genial. Lo estamos haciendo bien, con una buena imagen, con vídeos en un croma... Muchas ideas llevadas a la práctica, es lo importante.

 

Y volviendo al campeonato de Valencia. Tenemos un buen número de participantes inscritos, la familia crece. La emoción está asegurada, será un previo a lo que nos espera en Londres 2015. 

 

Os aseguro que si tuviera que apostar por un ganador para este campeonato no sabría qué contestar pero tengo la tranquilidad de que gane quien gane el título va a estar en buenas manos.

 

Por cierto!!! Novedad importantísima, gracias a Ricardo Tellez todo el mundo podrá seguir la competicion en directo:

 

http://new.livestream.com/accounts/8431596/SpeedMemoryInternationalCompetition2014

 

Muy pronto crónica y clasificación del campeonato.